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13/11/2019

Fazer do café da manhã uma refeição completa e nutritiva é um hábito que garante uma vida mais leve e saudável, pois é ele quem garante boa parte do sustento que precisamos ao longo do dia. É neste momento que ingerimos nutrientes que nos garantem energia para cumprir as tarefas com vitalidade e bom humor – não à toa, pular o café da manhã é considerado um erro pelos nutricionistas.

Quem deseja levar uma vida equilibrada deve fazer boas escolhas na hora de se alimentar pela manhã e passar a dar ao café a mesma importância que dá para o almoço, por exemplo. Um bom café da manhã nos ajuda a acelerar o organismo e evita picos de fome durante o dia.

Para deixar esta hora ainda mais gostosa, escolha alimentos saudáveis e de diferentes grupos fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Iogurtes naturais incrementados com cereais, sucos integrais, frutas, torradinhas e queijos leves são ótimas opções. E se você é do time que precisa de uma xícara de café para enfrentar o dia, relaxe e aproveite o seu momento. Às vezes, um bom café da manhã pode mudar todo o seu dia.

Que tal começar a dar mais atenção para este momento? Aproveite os descontos exclusivos para Clientes Preferenciais nas lojas Zaffari e Bourbon e capriche na mesa do café da manhã.

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